Biography

Sport war für mich eine interessante Abwechslung in meinem Leben. Die Wichtigkeit und Bedeutung wurde mir aber klar, als ich nach einem anstrengenden Spaziergang völligst fertig und keuchend da stand. Das sollte der Ankerpunkt in meinem Leben sein, zuküftig mehr für meine Fitness und nicht zu letzt auch für mein Wohlbefinden zu tun. Ich hörte mit dem Rauchen auf, stellte meine Ernährung um und konzentrierte mich auf meine Fitness. Immer wieder probierte ich etwas Neues aus u.a war ich im Balett Verein oder im Schwimm Verein und bin nun seit über 6 Jahren im Kraft- und Ausdauersport angelangt und habe meine Leidenschaft und Berufung entdeckt. Ich habe anfangs natürlich viele Fehler gemacht und wusste nicht wie genau ich das Training gestalten soll und wie meine Ernährung oder gar Supplementierung dazu aussehen muss. Durch vieles Lesen und probieren habe ich mich auf diesem Gebiet entwickelt und als krönenden Abschluss mein Hobby durch den Trainerschein eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Die ganzen Fehler die mir anfänglich unterlaufen sind, sollten für dich kein Thema sein, da du hier von meinen erfahrungen profitieren kannst. Um dir einen Eindruck zu geben in welche Bereiche ich eingetaucht bin, habe ich dir die nachfolgende Übersicht aufbereitet. In diesen Feldern kann ich dir nicht nur aus Erfahrungen, sondern auch aus aktuellen Entwicklungen berichten.

Meine Ausbildung

• DTA Food Coach (Ernährungstrainer, Gewichtsmanager, Ernährungsberatung)
• DTA Personal Trainer A-Lizenz
• DTA Medizinische Prävention (Diabetes Prävention, Senioren Fitness, Immun Fitness, Cardio Fitness)
• DTA Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
• DTA Athletik Trainer (Funktionales Training, Crossfit, Faszien Trainer)

point-out.com

Was ist point-out.com Fitness? Point-out, wie der Name schon sagt geht es darum etwas hervorzuheben und das ist dein Wohlbefinden. Die meisten Menschen nehmen sich dieses Ziel vor und scheitern genau so glorreich wie sie anfänglich damit begonnen haben. Dies liegt meist an 2 Faktoren: 1. Es wurden keine smarten Ziele gesetzt 2. Ein ziel ist nicht ohne den Weg zu kennen und entsprechende Methoden anzuwenden um diesen effektiv und effizient zu erreichen. Wir definieren mit dir deine Ziele und begleiten dich dorthin. Der Faktor Mensch besitzt aber ncoh eine andere Schwäche. Wie jeder Mensch, fällt es auch mir manchmal schwer, mich zu motivieren und zum Sport zu gehen. Das ist auch OK und gut cheat days zu haben, aber dann wieder auf den Pfad der Tugend zurück zu kehren. Bei uns findest du endlich eine gesunde Balance. Lebensqualität bedeutet nicht den ganzen Tag Salatblätter zu kauen. Bei uns gibt es keine verbotenen Lebensmittel. Bei uns bekommt deine Leben eine ganz neue Qualität. Das bedeutet aber nicht das der Sport trotzdem nicht anstrengend sein darf ;)

Biography

Sport war für mich eine interessante Abwechslung in meinem Leben. Die Wichtigkeit und Bedeutung wurde mir aber klar, als ich nach einem anstrengenden Spaziergang völligst fertig und keuchend da stand. Das sollte der Ankerpunkt in meinem Leben sein, zuküftig mehr für meine Fitness und nicht zu letzt auch für mein Wohlbefinden zu tun. Ich hörte mit dem Rauchen auf, stellte meine Ernährung um und konzentrierte mich auf meine Fitness. Immer wieder probierte ich etwas Neues aus u.a war ich im Balett Verein oder im Schwimm Verein und bin nun seit über 6 Jahren im Kraft- und Ausdauersport angelangt und habe meine Leidenschaft und Berufung entdeckt. Ich habe anfangs natürlich viele Fehler gemacht und wusste nicht wie genau ich das Training gestalten soll und wie meine Ernährung oder gar Supplementierung dazu aussehen muss. Durch vieles Lesen und probieren habe ich mich auf diesem Gebiet entwickelt und als krönenden Abschluss mein Hobby durch den Trainerschein eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Die ganzen Fehler die mir anfänglich unterlaufen sind, sollten für dich kein Thema sein, da du hier von meinen erfahrungen profitieren kannst. Um dir einen Eindruck zu geben in welche Bereiche ich eingetaucht bin, habe ich dir die nachfolgende Übersicht aufbereitet. In diesen Feldern kann ich dir nicht nur aus Erfahrungen, sondern auch aus aktuellen Entwicklungen berichten. - DTA Food Coach (Ernährungstrainer, Gewichtsmanager, Ernährungsberatung) - DTA Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz - DTA Medizinische Prävention (Diabetes Prävention, Senioren Fitness, Immun Fitness, Cardio Fitness) - DTA Athletik Trainer (Funktionales Training, Crossfit, Faszien Trainer) - DTA Personal Trainer A-Lizenz

Personal Info

• +49 176 64 78 02 13

• folgt - sei gespannt :)

• ogoekce@gmail.com.

• point-out.com