Du willst aktuelle updates von uns. Dann kannst du uns bald auf Facebook folgen.

SERVICES
Unsere Leistunge im Überblick für Dich
   

Ernährung

Eine sinnvolle ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für sportliche Erfolge. Wir sagen dir was du brauchst und wie du deine Ziele damit erreichst.

Effektive Zielführung

Ziele müssen smart sein. Wir beurteilen mit dir welche Ziiele du verfolgst und wie sie effektiv und effizient erreicht werden können.

Leistungsdiagnose

Eine Leistungsdiiagnose ist unabdinglich um deine performance zu tracken und entsprechend ziele oder Trainingsmethoden anzupassen.

Gesundheit

Gesundheit ist ein vielseitiger Begriff. Nicht nur vielfältige Ernährung ist wichtig, sondern auch die passende sportliche Ergänzung. Für einen Ausdauersportler macht eine Kohlenhydratearme Ernährung keinen Sinn :)

Video Analyse

Wichtig ist es, deine Übungen korrekt und effektiv auszuführen. Oftmals ist dazu even Videoanalyse unerlässlich. Hierbei ist oft einfach zu erklären wo genau die Knackpunkte liegen.

Top Preis-Leistungsverhältnis

Unsere Preise sind an unserem leistungen gemessen natürlich zu niedrig, aber wir wollen natürlich zum start auch eine gewisse Auslastung erreichen und wir sind wirklich an deinen zielen interessiert und nicht an deinem Geld ;)

ÜBER POINT-OUT

Biography

Sport war für mich eine interessante Abwechslung in meinem Leben. Die Wichtigkeit und Bedeutung wurde mir aber klar, als ich nach einem anstrengenden Spaziergang völligst fertig und keuchend da stand. Das sollte der Ankerpunkt in meinem Leben sein, zuküftig mehr für meine Fitness und nicht zu letzt auch für mein Wohlbefinden zu tun. Ich hörte mit dem Rauchen auf, stellte meine Ernährung um und konzentrierte mich auf meine Fitness. Immer wieder probierte ich etwas Neues aus u.a war ich im Balett Verein oder im Schwimm Verein und bin nun seit über 6 Jahren im Kraft- und Ausdauersport angelangt und habe meine Leidenschaft und Berufung entdeckt. Ich habe anfangs natürlich viele Fehler gemacht und wusste nicht wie genau ich das Training gestalten soll und wie meine Ernährung oder gar Supplementierung dazu aussehen muss. Durch vieles Lesen und probieren habe ich mich auf diesem Gebiet entwickelt und als krönenden Abschluss mein Hobby durch den Trainerschein eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Die ganzen Fehler die mir anfänglich unterlaufen sind, sollten für dich kein Thema sein, da du hier von meinen erfahrungen profitieren kannst. Um dir einen Eindruck zu geben in welche Bereiche ich eingetaucht bin, habe ich dir die nachfolgende Übersicht aufbereitet. In diesen Feldern kann ich dir nicht nur aus Erfahrungen, sondern auch aus aktuellen Entwicklungen berichten.

Meine Ausbildung

  • DTA Food Coach (Ernährungstrainer, Gewichtsmanager, Ernährungsberatung)
  • DTA Personal Trainer A-Lizenz
  • DTA Medizinische Prävention (Diabetes Prävention, Senioren Fitness, Immun Fitness, Cardio Fitness)
  • DTA Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
  • DTA Athletik Trainer (Funktionales Training, Crossfit, Faszien Trainer)

Özlem Gökce

Certified Personal Trainer

Lieblingsgebiete: Ernährung, Kraftsport, Prävention.

ÜBER POINT-OUT.COM

Wie ist point-out.com entstanden und ein paar Worte zu meinen, also Özlems Antrieb.

point-out.com

Was ist point-out.com Fitness? Point-out, wie der Name schon sagt geht es darum etwas hervorzuheben und das ist dein Wohlbefinden. Die meisten Menschen nehmen sich dieses Ziel vor und scheitern genau so glorreich wie sie anfänglich damit begonnen haben. Dies liegt meist an 2 Faktoren: 1. Es wurden keine smarten Ziele gesetzt 2. Ein ziel ist nicht ohne den Weg zu kennen und entsprechende Methoden anzuwenden um diesen effektiv und effizient zu erreichen. Wir definieren mit dir deine Ziele und begleiten dich dorthin. Der Faktor Mensch besitzt aber ncoh eine andere Schwäche. Wie jeder Mensch, fällt es auch mir manchmal schwer, mich zu motivieren und zum Sport zu gehen. Das ist auch OK und gut cheat days zu haben, aber dann wieder auf den Pfad der Tugend zurück zu kehren. Bei uns findest du endlich eine gesunde Balance. Lebensqualität bedeutet nicht den ganzen Tag Salatblätter zu kauen. Bei uns gibt es keine verbotenen Lebensmittel. Bei uns bekommt deine Leben eine ganz neue Qualität. Das bedeutet aber nicht das der Sport trotzdem nicht anstrengend sein darf ;)

Biography

Sport war für mich eine interessante Abwechslung in meinem Leben. Die Wichtigkeit und Bedeutung wurde mir aber klar, als ich nach einem anstrengenden Spaziergang völligst fertig und keuchend da stand. Das sollte der Ankerpunkt in meinem Leben sein, zuküftig mehr für meine Fitness und nicht zu letzt auch für mein Wohlbefinden zu tun. Ich hörte mit dem Rauchen auf, stellte meine Ernährung um und konzentrierte mich auf meine Fitness. Immer wieder probierte ich etwas Neues aus u.a war ich im Balett Verein oder im Schwimm Verein und bin nun seit über 6 Jahren im Kraft- und Ausdauersport angelangt und habe meine Leidenschaft und Berufung entdeckt. Ich habe anfangs natürlich viele Fehler gemacht und wusste nicht wie genau ich das Training gestalten soll und wie meine Ernährung oder gar Supplementierung dazu aussehen muss. Durch vieles Lesen und probieren habe ich mich auf diesem Gebiet entwickelt und als krönenden Abschluss mein Hobby durch den Trainerschein eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Die ganzen Fehler die mir anfänglich unterlaufen sind, sollten für dich kein Thema sein, da du hier von meinen erfahrungen profitieren kannst. Um dir einen Eindruck zu geben in welche Bereiche ich eingetaucht bin, habe ich dir die nachfolgende Übersicht aufbereitet. In diesen Feldern kann ich dir nicht nur aus Erfahrungen, sondern auch aus aktuellen Entwicklungen berichten. - DTA Food Coach (Ernährungstrainer, Gewichtsmanager, Ernährungsberatung) - DTA Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz - DTA Medizinische Prävention (Diabetes Prävention, Senioren Fitness, Immun Fitness, Cardio Fitness) - DTA Athletik Trainer (Funktionales Training, Crossfit, Faszien Trainer) - DTA Personal Trainer A-Lizenz

Personal Info

  • +49 176 64 78 02 13
  • folgt - sei gespannt :)
CONTACT

Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere ced. Etiam ut dui eu nisi lobortis rhoncus ac quis nunc.

PORTFOLIO

PRICING